Marche : Marchez 30 à 60 minutes par jour à une vitesse de 4 à 6 km/h. À Pag, choisissez des sentiers plats le long de la mer (par exemple, Novalja - Lun) pour vous détendre ou des sentiers rocailleux pour un défi plus important.
Course : Les débutants devraient courir 3 à 4 fois par semaine pendant 20 à 30 minutes. Essayez le parcours Pag - Kolan pour un terrain varié. Portez des baskets légères et buvez de l'eau toutes les 15 minutes.
Sécurité : Évitez de courir pendant les heures les plus chaudes (11h-16h). Les journées d'été à Pag sont chaudes, alors planifiez vos activités tôt le matin ou en soirée.